Hal hal yang perlu diperhatikan dalam menggosok gigi

Assalamu’alaikum,....

Ketemu lagi Sobat Gigi_Q.... dengan Mujadi 45 .... Semanagat 45

Sedikit akan dikemukakan hal hal yang perlu diperhatikan dalam menggosok gigi

Berikut adalah cara membersihkan gigi yang harus diperhatikan, antara lain:

                                              

• Cara membersihkan gigi harus dapat membersihkan semua deposit pada permukaan gigi dan gusi secara baik, terutama saku gusi dan ruang interdental.
• Gosok gusi dan gigi depan selama beberapa detik dalam gerakan melingkar.
• Frekuensi menyikat gigi, minimal 2 kali sehari setelah makan pagi dan sebelum tidur malam.
• Waktu yang tepat untuk menyikat gigi seharusnya tidak lebih dari 2 menit.
• Ketika mulai menyikat gigi,  Anda tidak harus menggunakan tekanan pada gigi dan gusi. Anda juga harus memastikan bahwa Anda membersihkan makanan yang tersisa.
• Terlalu keras menyikat gigi sebenarnya tidak membantu membersihkan gigi lebih baik. Hal ini justru dapat menyebabkan permukaan enamel akan terkikis dan ini adalah asal mula dari gigi sensitif.
• Berkumurlah dengan air bersih tiap setelah selesai menggosok tiap bagian.
• Gunakan pasta gigi yang tepat. Anda bisa memilih pasta gigi yang bisa membersihkan plak, menghilangkan sensitivitas, mencegah gigi berlubang atau radang gusi.                                                

Hal-hal yang perlu di perhatikan dalam memilih sikat gigi:

• Pastikan sikat gigi mudah dan nyaman saat digunakan.
• Jika Anda ingin mencoba jenis baru sikat gigi, minta saran dokter gigi.
• Pilihlah sikat gigi yang memiliki bulu lembut.
• Pilihlah alat pembersih gigi yang memenuhi standar yang diperlukan.
• Jangan menggunakan sikat gigi dengan orang lain.
• Gantilah sikat gigi minimal 3 sampai 4 bulan sekali atau jika bulu sikat sudah terlihat tidak  layak                           .

Selain sikat gigi, Anda juga bisa menggunakan flossing secara teratur dan periksa ke petugas secara rutin karena ini merupakan bagian yang sangat penting dari rutinitas kebersihan rongga mulut. Hindari menggunakan tusuk gigi karena tusuk gigi bisa melukai gusi.

Demikian sedikit hal hal yang diperhatikan dalam menggosok gigi... terima kasih.

Cara Merawat Gigi

Assalamu’alaikum wr wb.

Salam jumpa, ketemu lagi dengan saya.... Mujadi45 semangat 45

Sedikit kami sampaikan beberapa langkah mudah perawatan gigi yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan gigi agar terhindar dari gigi berlubang :

                                                                 

Ø  Sikat gigi 2 kali sehari.
Sebaiknya kita menggosok gigi dalam sehari semalam paling sedikit 2 kali, yaitu pada waktu pagi hari setelah kita makan  pagi dan malam hari sebelum tidur. Pertanyaanya adalah mengapa pagi hari setelah makan pagi atau sarapan pagi kita menggosok gigi?..... Ya.. Karena setelah kiata makan pagi maka akan banyak sisa sisa makanan yang masih menempel erat pada permukaan gigi atau di sele sela gigi. Dengan kita langsung menggososknya diharapkan tidak ada lagi sisa makanan yang menempel pada permukaaan gigi. sehingga ketika berakttifitas disiang hari gigi kita dalam keadaan bersih. karena kita ketahui bersama bahwa sisa makanan yang menempel tersebutlah yang dapat menyebabkan lubang gigi.Mengapa malam hari sebelum tidur kita juga sebaiknya menggosok gigi?.... Ya.. Supaya waktu tidur gigi kita dalam keadaan bersih. Kita tidurselama 6 jam atau bahkan ada yang sampai 8 jam. Bila dlam tidur kita masih banyak makanan yang menempel pada gigi maka dengan leluasa makanan tersebut oleh adanya aktifitas bakteri salah satunya akan menghasilkan asam yang sangat merugikan bagi gigi kita.

Ø  Bersihkan gigi dengan berkumur
Bila  menyikat gigi tidak sempat, sebaikya dilakukan kumur kumu degan air yang bersih. Dengan berkumur setidaknya dapat mengurangi sisa makanan yang melekat pada permukaan gigi. Berkumurlah menggunakan cairan pembersih mulut.

Ø  Menggosok gigi dengan pasta gigi ber fluoride
Gigi kita sangat  memerlukan perlindungan di bagian email gigi. Email merupakan lapisan terluar gigi. Fluoride akan melindungi gigi kita dari senyawa asam yang dapat menyebabkan kerusakan gigi, dengan mencegah bakteri pada plak memproduksi zat asam. Fluoride juga bisa membantu memperbaiki lapisan enamel sehingga memperkokoh perlindungan gigi.

Ø  Menghindari makanan yang manis dan melekat,serta membiasakan makan buah buahan yang berserat dan berair
Melakukan beberapa langkah perawatan gigi di atas tidak cukup jika Anda tidak menghindari makanan penyebab gigi berlubang. Misalnya makanan manis dan makanan yang dapat menempel di celah gigi Anda (misalnya permen, kue, coklat, dan keripik). Ketika Anda mengosumsi makanan atau minuman manis, bakteri di dalam mulut akan memproduksi asam yang dapat merusak lapisan enamel gigi Anda.
Selain menghindari makanan pemicu gigi berlubang, konsumsilah makanan yang baik untuk kesehatan gigi, seperti sayuran, buah, susu, keju, dan air putih. Anda juga bisa mengganti permen kesukaan Anda dengan permen karet yang dapat membantu membersihkan sisa partikel makanan dari dalam mulut.

Ø  Periksakan kesehatan gigi dan mulut secara rutin ke petugahatan kesehatan
Melakukan pemeriksaan gigi rutin bisa menjadi salah satu cara untuk menghindari gigi berlubang dan merupakan langkah perawatan gigi yang baik. Dengan pemeriksaan gigi rutin, gangguan pada gigi dapat terdeteksi lebih awal sehingga lebih mudah ditangani. Jika pada pemeriksaan didapati bahwa gigi rentan berlubang, dokter akan memberikan perlindungan lebih kepada gigi berupa sealant. Sealant adalah jaket pelindung gigi yang berfungsi melindungi enamel gigi dari zat asam dan plak yang dapat menyebabkan kerusakan gigi.

Kebersihan Gigi dan Mulut

Alhamdulillah sudah bisa belajar membuat Blog. Thankyou....